栄養事典　ミネラル編　ナトリウム　食品に含まれる塩の量

食品に含まれている塩の量を一覧にしました

調味料編

塩分量が気になる食品編

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料理日和とは、北海道札幌市にある料理教室です。

料理をするのが楽しくなり、家庭的で季節や行事にこだわってつくられる料理のレシピや食に関わる情報を提供しています。マンツーマンレッスンを中心に少人数制でレッスンをしていますので、初心者さんも安心してご参加いただけます。

若干、北海道目線で記しておりますので、一般的で無い食材や目安の分量なども存在するかもしれません。

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参考・引用文献
日本人の食事摂取基準　第一出版