2020-11-30 / 最終更新日時 : 2022-06-02 ryouribiyori お客様の声 お客様の声 6 いつも料理日和をご利用いただき、誠にありがとうございます。 お客様の声をアップしました! コロナウィルス感染拡大防止のため、現在はマンツーマンレッスンのみのレッスンとなっております。 教室に通うペースもつくってみたい料理 […]
2020-11-07 / 最終更新日時 : 2020-11-06 ryouribiyori 栄養と健康 症状別 風邪のとき予防にとりたい栄養素 後編 風邪の症状によっても意識する栄養や食べものがかわりますが・・・ 消化の良いものを食べる 食物繊維と脂肪の多いものは積極的にとらない 飲酒の習慣はお休みする は、共通していますよ~。 風邪の症状別 鼻水がでる、鼻がつまる […]
2020-11-06 / 最終更新日時 : 2020-11-06 ryouribiyori 栄養と健康 症状別 風邪のとき予防にとりたい栄養素 前編 風邪を引いて、病院に行くと「栄養をとって、ゆっくり休養してください。」というようなコトを言われます。 ゆっくり休養をするのはなんとなくわかるのですが、ナゼ栄養をとったほうがいいのでしょうか? 風邪のときに栄養をとったほう […]
2020-11-03 / 最終更新日時 : 2020-11-03 ryouribiyori レシピ 麻婆茄子のお弁当 皮をむく野菜がなくて、肉を切る手間もない。ラクチンな材料でつくるお弁当です。 朝に簡単にできて、野菜もたくさんとれるのでお試しくださいな。 時計回りに、麻婆茄子(下にご飯が入っています)、ししとう(麻婆茄子に入れます)、 […]