2023-08-31 / 最終更新日時 : 2023-09-02 ryouribiyori サラダ ごぼうとベーコンのサラダ 野菜をマヨネーズで和えればなんでもサラダになってしまいますね! ベーコンのうま味と白ごまの風味を生かしたおかずサラダはいかがでしょうか。 サンドイッチの具としてもオススメですよ~。 【材料】ごぼうとベーコンのサラダ(2名 […]
2023-07-13 / 最終更新日時 : 2023-07-15 ryouribiyori おやつ 大学かぼちゃ 大学いものかぼちゃバージョン かぼちゃは切らずにまるっとおいておけば何ヶ月でも日持ちすると思われがちですが、涼しくて、ある程度乾燥しているとことでキチンと管理をしてあげないと傷みます。 たくさん来たので、簡単に手早くでき […]
2023-04-02 / 最終更新日時 : 2023-04-02 ryouribiyori レシピ かぼちゃといんげんのごましょうゆ味 いつもの煮ものに練りごまを加えるだけで、風味が変わる煮もののご紹介です。 今回のいんげんは、冷凍のものを使用しましたが、価格が安く出回る初夏には、生のいんげんを使いたいものです。野菜をたくさん食べることができる、煮ものを […]
2023-03-28 / 最終更新日時 : 2023-03-29 ryouribiyori ご飯もの 鮭の混ぜご飯と根菜煮弁当 幕の内弁当を買うと必ず入っているのが野菜の煮物。 お弁当を買うときに、野菜を食べたいから~と思ってつい買ってしまうと、味が濃いので口や喉が渇いてしまうから、やっぱり自分好みに手作りをするのがいいです。 煮物は前日に作り置 […]
2023-02-24 / 最終更新日時 : 2023-02-24 ryouribiyori サラダ むしゃむしゃサラダ しらす入りチョレギ 葉もの野菜をむしゃむしゃたべたーーーーい。とにかく野菜が食べたーい。と思うときにはむしゃむしゃサラダがオススメ。 そして、カルシウムをとるためにしらす干しを食べようと思うけど、いつも大根おろしにかけるのはもう飽きた・・・ […]