2020-11-07 / 最終更新日時 : 2020-11-06 ryouribiyori 栄養と健康 症状別 風邪のとき予防にとりたい栄養素 後編 風邪の症状によっても意識する栄養や食べものがかわりますが・・・ 消化の良いものを食べる 食物繊維と脂肪の多いものは積極的にとらない 飲酒の習慣はお休みする は、共通していますよ~。 風邪の症状別 鼻水がでる、鼻がつまる […]
2020-11-06 / 最終更新日時 : 2020-11-06 ryouribiyori 栄養と健康 症状別 風邪のとき予防にとりたい栄養素 前編 風邪を引いて、病院に行くと「栄養をとって、ゆっくり休養してください。」というようなコトを言われます。 ゆっくり休養をするのはなんとなくわかるのですが、ナゼ栄養をとったほうがいいのでしょうか? 風邪のときに栄養をとったほう […]