2024-03-24 / 最終更新日時 : 2024-03-24 ryouribiyori 食材 食材イロイロ~海藻類~ ひじき編 子どものころは、あまり好きではなかったけれど 大人になるにつれ、好きになっていく食べものがあります。 ひじきもそのひとつ。 ええー、ひじきの煮物~ なんて思って育ってきましたが、好みが変わったからなのか? その健康効果を […]
2023-07-05 / 最終更新日時 : 2023-07-06 ryouribiyori レシピ れんこんとひじきの甘酢和え 食物繊維がたくさんとれる和え物はいかがでしょうか?ゴマ油を加えることで風味がつくため、減塩効果もあります! 【材料】れんこんとひじきの甘酢和え(4人分) れんこん・・・200g 芽ひじき・・・10gエリンギ・・・1本き […]