2020-01-29 / 最終更新日時 : 2023-05-07 ryouribiyori 栄養事典 栄養事典 炭水化物編 食物繊維 食物繊維 食物繊維とは、ヒトの消化酵素で消化できない成分のことです。 腸内環境を改善したり、生活習慣病の予防につながるなど、たくさんの健康効果が期待されています。 食物繊維には、水に溶けない不溶性食物繊維と水に溶ける水溶 […]